RÜCKBILDUNG
Die Rückbildungskurse im Familientraum werden durch die Hebamme Julia Schwinning durchgeführt. Auf unserer Teamseite findest du mehr Infos über sie.
Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt deines Kindes ist es wichtig, wieder zurück zur eigenen Mitte zu finden. In meinem Kurs stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und der stabilen Mitte im Vordergrund. Es geht darum, sich mit den Veränderungen des Körpers auseinanderzusetzen, umzugehen und zu erkennen, wo es Unterstützung braucht. Du findest für dich heraus, was dir guttut und kreierst somit ein Leben in Stabilität und Balance.
Zum Kursbeginn sollte dein Kind mindestens 8 Wochen alt sein nach Spontangeburt und 12 Wochen nach Bauchgeburt.
Es gibt die Möglichkeit einen Kurs mit oder ohne Baby zu besuchen. Je nachdem, was für dich gut passt.
Vormittagskurs mit Baby:
Mittwoch 9:30 – 10:45 Uhr | 08.10. – 26.11.2025
Abendkurs ohne Baby:
Mittwoch 18:00 – 19:15 Uhr & 19:30 – 20:45 Uhr | 08.10. – 26.11.2025
Hier findest du mehr Informationen und kannst dich direkt anmelden:
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