RÜCKBILDUNG

Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt deines Kindes ist es wichtig, wieder zurück zur eigenen Mitte zu finden. In diesem Rückbildungskurs mit unserer Hebamme stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und der stabilen Mitte im Vordergrund. Es geht darum, sich mit den Veränderungen des Körpers auseinanderzusetzen, umzugehen und zu erkennen, wo es Unterstützung braucht. Du findest für dich heraus, was dir gut tut und kreierst somit ein Leben in Stabilität und Balance.

Zum Kursbeginn sollte dein Kind nach einer Spontangeburt mindestens 8 Wochen alt sein und nach einer Bauchgeburt 12 Wochen.

Derzeit bieten wir mit der Hebamme nur Abendkurse ohne Baby an. Wenn Dir ein Kurs am Vormittag mit Baby lieber wäre, dann spring doch zu unserem Rückbildungsyoga mit Baby rüber (klicke hier).

KOSTEN: 

8 Einheiten mit jeweils 75 Minuten kosten einen Eigenanteil von 80,- Euro (inkl. Mwst.)

Unsere Hebamme im Familientraum-Team ist Adriana. Mehr über sie erfahrt Ihr auf unserer Team-Seite.