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Yoga für Schwangere

Mit Yoga in der Schwangerschaft werden Körper, Seele und Geist gekräftigt. Ein ausgleichender Übungsweg – ideal für die aufregende und durch Veränderungen geprägte Zeit der Schwangerschaft. Immer im Mittelpunkt steht das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des noch ungeborenen Kindes.

Dehnung und Entspannung sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Die Schwangeren werden im Yoga angeleitet, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, die Konzentration auf den Atemfluss zu lenken und Vertrauen zu sich selbst zu finden. „Yoga für Schwangere“ kann ab der 13. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung praktiziert werden. Eine schöne Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

Bitte bringe aus Hygienegründen Deine eigene Yogamatte und ein Handtuch mit. Yoga wird am einfachsten barfuß durchgeführt. Sollte dir das zu ungemütlich sein, dann bring Dir bitte ein Paar Socken mit. Straßenschuhe sind im Familientraum aus Hygienegründen nicht erlaubt.

Für die Teilnahme am Kurs gilt derzeit die Regel, dass alle Teilnehmerinnen mindestens doppelt gegen Covid geimpft sind und vor jeder Stunde einen Schnelltest machen. Nur so können wir Dich und Dein Baby optimal schützen. Sobald die Pandemielage es zulässt, werden wir hoffentlich das Testen wieder weglassen können. 

Ein Kurs mit zehn Terminen kostet 159,- Euro (inkl. Mwst.)

Deine Trainerin ist Myriam. Mehr über sie erfahrt Ihr auf unserer Team-Seite.

KURSTERMINE:

Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr

28.04.2022 – 21.07.2022

Termine & Preise:

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