Yoga für Schwangere

Mit Yoga in der Schwangerschaft werden Körper, Seele und Geist gekräftigt. Ein ausgleichender Übungsweg – ideal für die aufregende und durch Veränderungen geprägte Zeit der Schwangerschaft. Immer im Mittelpunkt steht das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des noch ungeborenen Kindes.

Dehnung und Entspannung sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Die Schwangeren werden im Yoga angeleitet, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, die Konzentration auf den Atemfluss zu lenken und Vertrauen zu sich selbst zu finden. „Yoga für Schwangere“ kann ab der 13. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung praktiziert werden. Eine schöne Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

Bitte bringe aus Hygienegründen Deine eigene Yogamatte und ein Handtuch mit. Yoga wird am einfachsten barfuß durchgeführt. Sollte dir das zu ungemütlich sein, dann bring Dir bitte ein Paar Socken mit. Straßenschuhe sind im Familientraum aus Hygienegründen nicht erlaubt.

Ab Juli 2024 bieten wir unsere Kurse im 8 in 9 Modus an. Das bedeutet, der Kurs geht über 8 Einheiten und der 9. Termin am Ende ist ein Nachholtermin. Der Kursblock mit 8 Terminen kostet 135,- Euro (inkl. Mwst.). Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5 Personen.  

–> Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich – sofern dieser noch nicht voll belegt ist. Genauso ist es möglich, den Kurs aufgrund Überschneidung mit dem Geburtstermin früher zu beenden.  Schreibt uns einfach und wir passen die Buchung entsprechend an. 

Deine Trainerin ist Myriam. Mehr über sie erfahrt Ihr auf unserer Team-Seite