EXTERNE ANBIETER IN UNSEREM KURSRAUM
BODY WORK für Frauen
Unser HIT-Trainingskurs für Frauen bietet ein intensives, effektives Workout, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielt. Die Einheiten kombinieren hochintensive Übungen mit kurzen Pausen, um Fettverbrennung und Muskelaufbau zu fördern. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mit motivierender Musik und einer unterstützenden Gruppendynamik sorgen wir für Spaß und Durchhaltevermögen. Oona ist eine ausgebildete Fitness-Trainerin, die dich begleitet, um Technik und Sicherheit zu gewährleisten und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist erst möglich, wenn Du deinen Rückbildungskurs absolviert hast.
Montags 18:00 Uhr & 19:15 Uhr im Familientraum
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Mutter & Tochter Selbstbehauptung für Mädchen 6-10 Jahre
Muttertags-Special am 10. Mai von 11-12:30 Uhr
KURSINHALTE:
- Selbstvertrauen spielerisch aufbauen
- Grenzen verbal und körperlich durchsetzen
- richtiges Verhalten in bedrohlichen Situationen
- erste einfache Techniken zur Selbstbehauptung
Datum: 10.05.2026
KOSTEN: 39,- Euro pro Paar
Weitere Infos & Anmeldung direkt bei Catharina von selbst.sicher.stark: Selbstverteidigung für Mädchen
Fitnessboxen für Frauen
8-Wochen-Kurs immer Mittwochs von 18-19 Uhr
Start: 15.04.2026
Weitere Infos & Anmeldung direkt bei Catharina von selbst.sicher.stark: Fitnessboxen
MIT GUTEM GEWISSEN ...
Können wir euch empfehlen:
Praxis für Prävention, Faszientherapie, Hypnose und Meditation
Du willst deinen Körper nach der Schwangerschaft präventiv unterstützen – ihm helfen, aktiv wieder zu seiner vorherigen Form zurück zu finden? Du hast immer wieder die gleichen Schmerzbilder – Beckenschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne o.ä.? Wo andere Therapieformen dich nicht mehr weiter bringen, fängt Faszienrückbildung nach der Schwangerschaft an. Wir unterstützen dich ganzheitlich auf deinem Weg.
Hochstraße 56 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0178 449 417 7
Systemische Praxis Schwanitz – Familienberatung
Situationsorientierte Begleitung und Beratung | Herausfordernde Familiensituationen | Neuorganisation / Neugestaltung im Familien(zusammen)leben | Beispielsweise bei / nach der Geburt eines neuen Familienmitgliedes | Besondere Entwicklungsverläufe, Entwicklungsstörung, Behinderungsdiagnose | Chronische Erkrankung | Krisenhafte Ereignisse | Unterstützung bei der Entscheidungsfindung: Zu weiteren Schritten, wenn eine Diagnose gestellt wurde; therapeutischen Ansätzen und ganz pragmatischen Umsetzungen im Alltag
Moosbergstraße 95 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0157 524 783 03
