Zum Inhalt springen

EXTERNE ANBIETER IN UNSEREM KURSRAUM

BODY WORK für Frauen

Unser HIT-Trainingskurs für Frauen bietet ein intensives, effektives Workout, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielt. Die Einheiten kombinieren hochintensive Übungen mit kurzen Pausen, um Fettverbrennung und Muskelaufbau zu fördern. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mit motivierender Musik und einer unterstützenden Gruppendynamik sorgen wir für Spaß und Durchhaltevermögen. Oona ist eine ausgebildete Fitness-Trainerin, die dich begleitet, um Technik und Sicherheit zu gewährleisten und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist erst möglich, wenn Du deinen Rückbildungskurs absolviert hast.  

Montags 18:00 Uhr & 19:15 Uhr im Familientraum

Weitere Infos und Anmeldung unter: 

oona@supermamafitness.de

Selbstverteidigung
Selbstverteidigung für Mädchen 8-10 Jahre

3-teiliger Kurs immer Sonntags von 15 – 16:30 Uhr

KURSINHALTE:

  • Selbstvertrauen spielerisch aufbauen
  • Grenzen verbal und körperlich durchsetzen
  • richtiges Verhalten in bedrohlichen Situationen
  • erste einfache Techniken zur Selbstbehauptung

Datum: 01.03. | 08.03. | 15.03.2026

KOSTEN:  89,- Euro / bei Anmeldung zu zweit: 79,- Euro pro Person

Weitere Infos & Anmeldung direkt bei Catharina von selbst.sicher.stark: Selbstverteidigung für Mädchen

Fitness Boxen für Frauen
Fitnessboxen für Frauen

8-Wochen-Kurs immer Mittwochs von 18-19 Uhr

Start: 15.04.2026

Weitere Infos & Anmeldung direkt bei Catharina von selbst.sicher.stark: Fitnessboxen

MIT GUTEM GEWISSEN ...

Können wir euch empfehlen:

Praxis für Prävention, Faszientherapie, Hypnose und Meditation

Du willst deinen Körper nach der Schwangerschaft präventiv unterstützen – ihm helfen, aktiv wieder zu seiner vorherigen Form zurück zu finden? Du hast immer wieder die gleichen Schmerzbilder – Beckenschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne o.ä.? Wo andere Therapieformen dich nicht mehr weiter bringen, fängt Faszienrückbildung nach der Schwangerschaft an. Wir unterstützen dich ganzheitlich auf deinem Weg. 

Hochstraße 56 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0178 449 417 7

www.praxis-pfkhm.de

Systemische Praxis Schwanitz – Familienberatung

Situationsorientierte Begleitung und Beratung | Herausfordernde Familiensituationen | Neuorganisation / Neugestaltung im Familien(zusammen)leben | Beispielsweise bei / nach der Geburt eines neuen Familienmitgliedes | Besondere Entwicklungsverläufe, Entwicklungsstörung, Behinderungsdiagnose | Chronische Erkrankung | Krisenhafte Ereignisse | Unterstützung bei der Entscheidungsfindung: Zu weiteren Schritten, wenn eine Diagnose gestellt wurde; therapeutischen Ansätzen und ganz pragmatischen Umsetzungen im Alltag

Moosbergstraße 95 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0157 524 783 03

www.systemische-praxis-schwanitz.de