EXTERNE ANBIETER IN UNSEREM KURSRAUM
Fitness Boxen für Frauen
Du hast kaum oder keine Erfahrung im Boxen? Kein Problem!
Bist du bereit, an deiner Fitness, Stärke und Ausdauer zu arbeiten? Du hast Spaß am Auspowern, willst deinen Kopf frei kriegen und den Alltagsstress mal hinter dir lassen? Dann ist der 4-wöchige Einsteigerkurs ins Fitnessboxen genau das richtige für Dich!
Catharina von selbst.sicher.stark macht Dich fit und sorgt gleichzeitig für mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit schwierigen Situationen.
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr im Familientraum
Mehr Infos und Anmeldung unter:
BODY WORK für Frauen
Unser HIT-Trainingskurs für Frauen bietet ein intensives, effektives Workout, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielt. Die Einheiten kombinieren hochintensive Übungen mit kurzen Pausen, um Fettverbrennung und Muskelaufbau zu fördern. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mit motivierender Musik und einer unterstützenden Gruppendynamik sorgen wir für Spaß und Durchhaltevermögen. Oona ist eine ausgebildete Fitness-Trainerin, die dich begleitet, um Technik und Sicherheit zu gewährleisten und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist erst möglich, wenn Du deinen Rückbildungskurs absolviert hast.
Montags 18:00 Uhr & 19:15 Uhr im Familientraum
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Kinder Yoga 6-10 Jahre und ab 11 Jahren
Durch Yoga, bzw. Entspannung kann Dein Kind lernen, seine Konzentration und innere Ruhe zu fördern, Stress- und Angstgefühle vor Klassenarbeiten oder anderen schwierigen Situationen zu mindern. Einschlafprobleme, Kopf- oder Bauchschmerzen können gelindert sowie körperliche Unruhe und Anspannung verringert werden. Dein Kind kann so lernen, sich von seinem Alltag zu erholen und zu entspannen.
Kinderyoga bringt Spaß, fördert die Konzentration, die körperliche Fitness, das Selbstbewusstsein und das soziale Miteinander in der Gruppe. Die Übungen werden in einen altersgerechten Rahmen eingebunden und von Fantasie- oder Entspannungsgeschichten begleitet. Wir machen gemeinsam spielerische Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, altersgerechte Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen fließen in die Yogastunde mit ein.
Dienstags 15:45 Uhr & 17:00 Uhr im Familientraum
Weitere Infos & Anmeldung unter: Kinder Yoga mit Elena
MIT GUTEM GEWISSEN ...
Können wir euch empfehlen:
Praxis für Prävention, Faszientherapie, Hypnose und Meditation
Du willst deinen Körper nach der Schwangerschaft präventiv unterstützen – ihm helfen, aktiv wieder zu seiner vorherigen Form zurück zu finden? Du hast immer wieder die gleichen Schmerzbilder – Beckenschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne o.ä.? Wo andere Therapieformen dich nicht mehr weiter bringen, fängt Faszienrückbildung nach der Schwangerschaft an. Wir unterstützen dich ganzheitlich auf deinem Weg.
Hochstraße 56 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0178 449 417 7
Systemische Praxis Schwanitz – Familienberatung
Situationsorientierte Begleitung und Beratung | Herausfordernde Familiensituationen | Neuorganisation / Neugestaltung im Familien(zusammen)leben | Beispielsweise bei / nach der Geburt eines neuen Familienmitgliedes | Besondere Entwicklungsverläufe, Entwicklungsstörung, Behinderungsdiagnose | Chronische Erkrankung | Krisenhafte Ereignisse | Unterstützung bei der Entscheidungsfindung: Zu weiteren Schritten, wenn eine Diagnose gestellt wurde; therapeutischen Ansätzen und ganz pragmatischen Umsetzungen im Alltag
Moosbergstraße 95 | 64285 Darmstadt | Telefon: 0157 524 783 03
