FRAUEN FITNESS / MAMA FITNESS

Ein intensives Personal Training in der Kleingruppe mit Fokus auf der Kräftigung des gesamten Körpers. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Stärkung der Körpermitte gelegt.

Der Kurs ist geeignet für Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Wenn du schwanger bist, darfst du hier auch gerne mitmachen, um fit zu bleiben. Unsere Trainerin kennt viele Intensitäts-Variationen und weiß ganz genau, welche Übungen gut für dich und dein Baby sind und welche du besser meiden solltest. Für frisch gebackene Mamas gilt: Bitte mache zuerst Deinen Rückbildungskurs, bevor du bei uns einsteigst.  

Mach mit bei unserem Schnupperkurs mit fünf Terminen für 80 Euro (inkl. Mwst.) und schau, ob es was für Dich ist. Die nächsten Kursblöcke sind dann 8-10 Einheiten lang. Es gilt für unsere Kurse eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. 

Sollten die Corona-Inzidenzen wieder sehr hoch sein, behalten wir uns das Recht vor, auf einen negativen Schnelltest vor jeder Kursstunde zu bestehen.  

Bitte mitbringen: Saubere, helle Sportschuhe (oder trainiere in Strümpfen oder barfuß), deine eigene Sport-/Yoga-Matte und Wasser. 

Deine Trainerin ist Lisa. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann schau mal auf unsere Team-Seite.

English speaking women are welcome in this class. Feel free to contact us, if you have any questions.