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FRAUEN FITNESS / MAMA FITNESS

Im Fokus des Personal Trainings in der Kleingruppe liegt die Kräftigung des gesamten Körpers, der Stärkung der Körpermitte wird eine erhöhte Aufmerksamkeit geschenkt.

Der Kurs ist geeignet für Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Wenn du schwanger bist, darfst du hier auch gerne mitmachen, um fit zu bleiben. Unsere Trainerin kennt viele Intensitäts-Variationen und weiß ganz genau, welche Übungen gut für dich und dein Baby sind und welche du besser meiden solltest. Für frisch gebackene Mamas gilt: Bitte mache zuerst Deinen Rückbildungskurs, bevor du bei uns einsteigst.  

Ein Kurs mit zehn Terminen kostet 159 Euro (inkl. Mwst.)

Für die Teilnahme an den Kursen gilt die 2G-Regel. Dies bedeutet, Du bist geimpft oder genesen mit Nachweis. Sollten die Inzidenzen wieder sehr hoch sein, behalten wir uns das Recht vor, auf einen negativen Schnelltest vor jeder Kursstunde zu bestehen.  

Bitte mitbringen: Saubere, helle Sportschuhe (oder trainiere in Strümpfen oder barfuß), deine eigene Sport-/Yoga-Matte und Wasser. 

Deine Trainerin ist Lisa. Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann schau mal auf unsere Team-Seite.

English speaking mums & babies are welcome in this class. Feel free to contact us, if you have any questions. 

KURSTERMINE:

Montag, 18.30 – 19.30 Uhr

Derzeit keine