KINDER-YOGA KURSE (mit und ohne Eltern)

„Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.“

Jede Stunde wird es eine neue aufregende Geschichte geben, in der die Yoga-Übungen (Asanas) spielerisch verpackt sind. Es geht nicht darum, möglichst viele Kinderyoga-Übungen akkurat auszuführen, sondern viel mehr um die sanfte und regelmäßige Bewegung ohne Druck.

In der Gruppe lernen die Kinder außerdem gemeinsam zu üben und entwickeln dabei verstärkt ihre soziale Kompetenz. Euer Kind lernt mit Yoga nicht nur seinen eigenen Körper besser kennen, sondern lernt gleichzeitig und fast automatisch, auch in hektischen Situationen ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Gleichzeitig fördert Yoga die Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit, die beim Erlernen von neuen Bewegungsabläufen automatisch mit trainiert werden – FÄHIGKEITEN, die bis ins späte Erwachsenenalter hinein große Vorteile bringen.

Eure Yoga-Lehrerin  ist Sonja – Mehr über sie erfahrt Ihr auf unserer Team-Seite.

Bitte bringt aus Hygienegründen Eure eigenen Yogamatten und ein Handtuch mit. Yoga wird am einfachsten barfuß durchgeführt. Sollte Euch das zu ungemütlich sein, dann bringt Euch bitte ein Paar Socken mit. Straßenschuhe sind im Familientraum aus Hygienegründen nicht erlaubt.

Der Kurs findet ohne Eltern statt. Ihr dürft Eure Kinder natürlich bis zur Garderobe begleiten. Hier gilt aber durchgängig Maskenpflicht und 2G+ (geboostert).