BECKENBODEN TANZ-WORKOUT

Ein effektives Tanz-Training in der Gruppe nach dem MAWIBA-Konzept mit Schwerpunkt auf dem Beckenbodentraining!

Dieses Tanz-Training mit integriertem sanftem Beckenbodentraining ist sowohl für Schwangere geeignet, als auch für Mamas mit Babys (in der Trage) und alle anderen Frauen jeden Alters, die Spaß am Tanzen haben.

Die einfachen Choreografien wurden von einem erfahrenen Expertenteam entwickelt und dienen vor allem der Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. 

Werdende Mamas können sich durch die Tanzbewegungen fit halten, die Mutter-Kind-Bindung stärken und ihren Beckenboden besser kennenlernen. Eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. 

Mamas mit kleinen Babys finden hier einen wunderbaren Einstieg, um nach der Geburt langsam wieder aktiv zu werden. Während den beckenbodenaktivierenden Choreografien kuscheln die Babys sich gemütlich in der Tragehilfe an Euch.

Alle anderen Frauen – ob Mama oder nicht – jeden Alters finden hier ebenfalls viel Spaß im Tanz und Bewegung. Tanzen macht fit und glücklich – ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. 

Schau Dir hier ein Video an, um MAWIBA kennenzulernen: DAS IST MAWIBA® – YouTube

Eure Trainerin ist Noemi – mehr über sie erfahrt Ihr auf unserer Team–Seite.

Das Workout dauert 60 Minuten und 10 Einheiten kosten 150 Euro (inkl. Mwst.)

Für die Teilnahme an den Kursen müssen alle Erwachsenen dreifach gegen Covid geimpft („geboostert“) sein. Sollte die Inzidenz in unserem Landkreis sehr hoch sein, behalten wir uns das Recht vor, auf einen Schnelltest vor der Stunde zu bestehen.